Стимуляция поприоцепторов. Упражнения уровень 1
При стимуляции координации движения лучше начинать выполнять упражнения, стоя с поддержкой, а после того, как будет удаваться хорошо держать баланс , можно тренироваться без нее.
Упражнение 1
Подъем на носки с опорой
(контроль равновесия)
Упражнение 2
Узкая стойка на балансировочном коврике